Il programma di allenamento delle cento flessioni
Dopo ever finito la serie di post sulla disintossicazione inziamo oggi una nuova serie sulle flessioni che vi consentirà di eseguire cento flessioni di seguito…
Se sei veramente intenzionato ad aumentare la tua forza, segui il programma di allenamento di sei settimane e presto sarai in grado di effettuare cento flessioni consecutive.
Pensi che non potrai mai riuscirci? Io penso che tu ce la possa fare! Tutto quello di cui hai bisogno è un buon piano di allenamento, una buona dose di disciplina e 30 minuti alla settimana per raggiungere questo obiettivo.
