Tempo di digestione degli alimenti
Ecco una tabella che ci indica il tempo di digestione dei vari alimenti; credo che possa essere utile conoscerla per evitare sia una notte piena di brutti sogni sia un tuffo in mare molto pericoloso.
1 ora e un 1/4
prezzemolo
1 ora e 1/2
limone
1 ora e 3/4
avocado
uva
mango
olive
lampone
2 ore
mirtillo
ciliegia
pompelmo
arancia
uva passa
latte di noce di cocco
carciofo
aglio
patata
pomodoro
riso sbramato
2 ore e 1/4
fico, fresco
pera, fresca
ananas
fragola
asparago
carota
cavolfiore
lattuga
2 ore e 1/2
more
fico, secco
uva spina
pesca, fresca
mandorle
verdure
porro
fungo
fagioli
riso bianco
riso basmati
Nota: Gli alimenti con un tempo maggiore di digestione di questo dovrebbero essere mangiati 3 ore prima di andare a dormire.
2 ore e 3/4
mela, fresca
albicocca, fresca
ribes
pesca, secca
prugna
anguria
castagna
polpa di noce di cocco, fresca
barbabietola
crusca del frumento
3 ore
lime
prugna, secca
noci
broccolo
cavolo
Bietola da coste svizzera
granturco dolce
indivia
cavolo rapa
rabarbaro
spinaci
fagiolo bianco
lenticchia
soia
germe di grano
3 ore e 1/4
mirtilli rossi
melone
olio di oliva
melograno
anacardi
polpa di noce di cocco, secca
sedano
cetriolo
cipolla
pepe verde dolce
zucca
ravanello
patata dolce
cime di rapa
crescione
piselli, freschi
arachidi
miglio
3 ore e 1/2
olio di semi del sesamo
melanzana
senape
piselli, secchi
olio di soia
segale
3 ore e 3/4
cachi
mela cotogna
cavolo rosso
orzo
frumento
4 ore
cavolini di Bruxelles
rafano
rapa
Fonte: unani.com
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Qualcosa non torna… i mirtilli quanto tempo impiego per digerirli?
2 ore o 3 ore e un quarto?
Ciao
Il blog del Salmo 69 !
intanto mi fa piacere che hai letto con attenzione questo post :)
Ho provveduto a correggere l’errore.
Ciao
Daniele
ciao una curiosità il pomodoro quanto impiega per la digestione ??se è possibile puoi dirmi anche le carote quanto impiegano??e un ultimo favore potresti rispondere sul mio indirizzo di posta eletrronica??
comunque per ogni evenienza il mio indirizzo è: amerikasniky1@hotmail.it
salve, ho 13 anni, peso 35kg e sono alta 160cm, vorrei sapere quanto tempo si impiega per digerire
un panino morbidone con prosciutto crudo/cotto e formaggio, e quanto per uno con presciutto crudo mozzarella e pomodoro; in modo da sapere dopo quanto tempo posso fare il bagno al mare tranquillamente…
Avrei bisogno di sapere qual’è il tempo per la digestione della banana: è la merenda preferita di mio figlio e mio marito afferma che la digestione è immediata perchè è composta da solo zucchero, io sono convinta che invece sia necessario un tempo più lungo rispetto agli altri frutti.
Grazie