Ecco una tabella che ci indica il tempo di digestione dei vari alimenti; credo che possa essere utile conoscerla per evitare sia una notte piena di brutti sogni sia un tuffo in mare molto pericoloso.
1 ora e un 1/4
prezzemolo
1 ora e 1/2
limone
1 ora e 3/4
avocado
uva
mango
olive
lampone
2 ore
mirtillo
ciliegia
pompelmo
arancia
uva passa
latte di noce di cocco
carciofo
aglio
patata
pomodoro
riso sbramato
2 ore e 1/4
fico, fresco
pera, fresca
ananas
fragola
asparago
carota
cavolfiore
lattuga
2 ore e 1/2
more
fico, secco
uva spina
pesca, fresca
mandorle
verdure
porro
fungo
fagioli
riso bianco
riso basmati
Nota: Gli alimenti con un tempo maggiore di digestione di questo dovrebbero essere mangiati 3 ore prima di andare a dormire.
2 ore e 3/4
mela, fresca
albicocca, fresca
ribes
pesca, secca
prugna
anguria
castagna
polpa di noce di cocco, fresca
barbabietola
crusca del frumento
3 ore
lime
prugna, secca
noci
broccolo
cavolo
Bietola da coste svizzera
granturco dolce
indivia
cavolo rapa
rabarbaro
spinaci
fagiolo bianco
lenticchia
soia
germe di grano
3 ore e 1/4
mirtilli rossi
melone
olio di oliva
melograno
anacardi
polpa di noce di cocco, secca
sedano
cetriolo
cipolla
pepe verde dolce
zucca
ravanello
patata dolce
cime di rapa
crescione
piselli, freschi
arachidi
miglio
3 ore e 1/2
olio di semi del sesamo
melanzana
senape
piselli, secchi
olio di soia
segale
3 ore e 3/4
cachi
mela cotogna
cavolo rosso
orzo
frumento
4 ore
cavolini di Bruxelles
rafano
rapa
Fonte: unani.com
Riccardo
Qualcosa non torna… i mirtilli quanto tempo impiego per digerirli?
2 ore o 3 ore e un quarto?
Ciao
Il blog del Salmo 69 !
DanieleMD
intanto mi fa piacere che hai letto con attenzione questo post :)
Ho provveduto a correggere l’errore.
Ciao
Daniele
nicole
ciao una curiosità il pomodoro quanto impiega per la digestione ??se è possibile puoi dirmi anche le carote quanto impiegano??e un ultimo favore potresti rispondere sul mio indirizzo di posta eletrronica??
comunque per ogni evenienza il mio indirizzo è: amerikasniky1@hotmail.it
Cheyenne
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zenzerina25
salve, ho 13 anni, peso 35kg e sono alta 160cm, vorrei sapere quanto tempo si impiega per digerire
un panino morbidone con prosciutto crudo/cotto e formaggio, e quanto per uno con presciutto crudo mozzarella e pomodoro; in modo da sapere dopo quanto tempo posso fare il bagno al mare tranquillamente…
simonetta firinu
Avrei bisogno di sapere qual’è il tempo per la digestione della banana: è la merenda preferita di mio figlio e mio marito afferma che la digestione è immediata perchè è composta da solo zucchero, io sono convinta che invece sia necessario un tempo più lungo rispetto agli altri frutti.
Grazie
cristina
vorrei sapere i tempi digestivi per un panino con pomodoro e olio
e per le pizzette tonde
artingallery
Una tabella utile da consultare ogniqualvolta serva
Ale
Non vedo carne, pesce, salumi, formaggi, uova …
Essie
Superbly ilimtlnauing data here, thanks!
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Schwarz – Gelb wäre wirklich eine Katastrophe für Deutschland! Nciht nur wegen eines möglichen Ausstiegs aus dem Atomausstieg. Ich hoffe zwar auf Rot- Grün, realistisch ist wohl eher eine große Koalition…
http://www.youngbizzy.com/
In this way the lie that the god of Islam is the same sneaks into our language. Just leave Allah untranslated as it is the name of the god of Islam.That won't work, because arabic speaking Christians call God "Allah". Muhammad and his gang stole that word from the Christians.
anna
Salve, vorrei cortesemente sapere se il mio bambino di due anni dopo aver mangiato una fettina di care e un piatto medio di pasta e spinaci dopo due ore circa, per un capriccio ha pianto e vomitato, ha assimilato qualcosa ugualmente?
Grazie mille.
Cordiali saluti
Anna
michele
Scusate ma avete messo solo cibi vegetali: lattici, pasta, carne, uova e salumi non piacciono? ;)
stefania
Vorrei sapere quanto tempo ci mette un panino con la nutella per essere digerito completamente
g
ok
boss
pessimo schema…ci sono solo veedure e frutta.ovvero le cose più semplici da digerire….manca tutto…uova,carne,pesce,latticini,yogurt ecc
mm
Il tempo di digestione è riferito a quanti grammi dell’alimento in questione?
Andrea
Ma la frutta non impiegava da 20 min a 30 min per essere digerita? Ho trovato i tempi di digestione della frutta cosi lunghi solo nel tuo post?
Giuliano
Esatto Andrea, la frutta si digerisce subito, tant’è che anche dopo una mezz’ora che si beve un frullato di frutta e acqua , es 2 banane mature e 2 datteri in un bicchiere d’acqua, ci si può allenare anche al VO2 MAX. cosa che è impossibile con tutti gli altri cibi.
max ranchi
E carne e pesce ?
Renzo
Salve. Strano questo elenco…….nessuno mangia o beve latte????
David
Salve
Sembra che questi tempi di digestione siano lunghi
Non sono una specialista ma consultando una naruropata mi ha detto che occorre meno tempo
E in fine è meglio specificare la combinazione delle frutte.
Grazie
Spartaco
Salve vorrei sapere se frullati di verdure è facile da digerire e mediamente in quanto tempo grazie mille
Matteo
Io sono d accordo con Andrea e Giuliano, a quanto ne so io frutta e verdura hanno tempi di digestione molto brevi, in 30/40 minuti massimo vengono completamente digeriti
Matteo
Piuttosto mi chiedevo associazioni come banana e yogurt o un piatto di riso, fagioli e olio quanto impiegano secondo voi? Sarei orientato rispettivamente in 1h e 2,5h circa, cosa dite??
Ro
Salve. Innanzitutto comincio col dire che questa tabella è veramente molto utile per avere un punto di riferimento.
Volevo sapere quanto tempo impiega un pasto costituito da insalata di pomodoro condita con olio origano e sale per essere digerito.
Inoltre la mia colazione consiste sostanzialmente in una tazza di bevanda di riso e corn flakes più una tazzina di caffè alla fine. Quanto tempo occorre per la digestione?
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