5 ottime ragioni per mangiare piano (Slow food)

 Uno dei problemi della nostra vita giornaliera è che si corre senza sosta per tutta la giornata senza avere un attimo di tempo e ritagliatoci il tempo per mangiare buttiamo giù il cibo in un paio di minuti. Questo porta ad una vita stressante e non salutare.
Come fare a invertire questo stile di vita? Basta […]

Il tuo cellulare può aiutarti a perdere peso.

La differenza fra percezione e realtà è spesso enorme, questo vale anche quando mangiamo. Spesso infatti, anche se pensiamo di aver mangiato di meno del solito per qualche giorno, pesandoci, la bilancia non ci indica il peso sperato, anzi qualche volta capita che ti prenda persino in giro mostrandoti un peso superiore […]

Neurobica e metodo Bates

E’ stato il neurofisiologo Lawrence Katz ad aver parlato per primo di
Neurobica, una ginnastica per Neuroni incentrata sul fatto di usare
il cervello per spingerlo a fare nuove esperienze moltiplicando così le connessioni fra i neuroni.
Il susseguirsi di esperimenti ha infatti dimostrato che il cervello, anche in fase di invecchiamento, continua a possedere una […]