Forse è un po’ esagerato il titolo… ma il modo milgiore per viviere più a lungo possibile è quello di rafforzare le difese dell’organismo, prevenire l’invecchiamento e stimolare le difese immunitarie! Ecco allora questa prescrizione di longevità immunitaria:
1- Mangiare poco e solo quando si ha veramente fame.
2- Fare almeno mezz’ora di esercizio fisico al giorno, quattro volte a settimana.
3- Coltivare il senso dell’humour e una mentalità positiva.
Ecco perché Freud annetteva molta importanza all’humour: per Freud un uomo genitale, che significa normale, doveva avere sense of humour. Era importantissimo: uno psicoanalista tetro, cupo, teso etc. non funziona.
