Gli errori principali che facciamo in palestra.
Per i principianti, il primo giorno in palestra è abbastanza imbarazzante. Iniziare senza un programma di allenamento è la cosa peggiore che possiare fare.
Qui sono elencati gli errori che comunemente facciamo tutti e che dovreste riconoscere immediatamente.
Controlla il tuo respiro.
Questo può anche non sembrare uno sforzo. Non dimenticate di respirare quando si sollevano pesi. Quando […]
Le migliori News scientifiche della settimana scelte per voi e commentate da Prokofiev. #13
Ringrazio Prokofiev per le sue segnalazioni e per i suoi preziosi commenti
Lo sguardo sprezzante di chi non comprende che il dolore fisico prende corpo e mente
Ho scelto questo post, anche perché si riallaccia ad uno precedente di Comicomix che mi ha fatto molto riflettere. La sanità Italiana ha luci ed ombre, come molti altri […]
Notizie brutte e belle sull’alimentazione.
A Maggio a San Diego si è tenuto un importante convegno sull’alimentazione, patrocinato dall’Università dell’Arizona; le ricerche hanno mostrato i risultati disastrosi della dieta moderna.
Tuttavia i maggiori studiosi presenti al consesso oltre ad allarmarci sulle peggiori abitudini assunte negli ultimi vent’anni hanno detto che qualcosa di positivo si sta comunque muovendo…
1. I cacciatori Aborigeni Australiani […]
Sei programmato per amare il cioccolato?
Per la prima volta, gli scienziati hanno collegato la preferenza per un alimento, il cioccolato, ad un marker specifico che può essere programmato nel sistema metabolico ed è rilevabile dalle prove di laboratorio. Il marker è attivo negli amanti del cioccolato e spento in tutti gli altri.
Lo studio fatto da ricercatori svizzeri e inglesi […]
