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Tag: Denti

Bruciare calorie: metodi “alternativi”.

cantare

Quando si tratta di bruciare qualche caloria in più tutti i metodi possono essere buoni, anche quelli più strani! Tutti sanno che allenarsi fa consumare le calorie in eccesso ma non sempre è possibile andare in palestra o fare una lunga passeggiata, ecco quindi un piccolo elenco di metodi un po’ diversi dal solito per smaltire quel dolce di troppo.

Alza il volume dello stereo e canta ad alta voce.
Mangia piccantissimo.
Poco prima di finire la doccia gira la manopola dell’acqua fredda per una ventina di secondi
Guarda un film comico o fatti raccontare delle barzellette, ridere fa bruciare molte calorie.
Agitati!
Respira con il naso e non con la bocca, in questo modo regolerai il tuo battito cardiaco e aumenterai la tua resistenza.
Fa un po’ di lavori domestici! Stirare ad esmpio fa bruciare molte calorie.
Stai in piedi mentre fai una lunga telefonata.
Alzati sulla punta dei piedi mentre ti lavi i denti.
Gira intorno mentre aspetti qualcuno.
“Perdi” il telecomando della televisione!
Bevi un bel bicchiere d’acqua prima di ogni pasto, mangerai di meno!

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Sbianca i tuoi denti in modo naturale.

fragola

Il segreto di questo metodo casalingo ed economico per sbiancare i denti è l’acido malico, che funge da un astringente per rimuovere lo sbiadimento delle superfici. Unito con il bicarbonato di sodio, le fragole si trasformano in in un dentrificio naturale, in grado di eliminare le macchie di caffè, di vino rosso e le bibite scure. Anche se non rimpiazza al trattamento del dentista, “questo è un veloce e poco costoso metodo per illuminare il vostro sorriso,” ha detto Adina Carrel, una dentista dello studio Manhattan Dental Arts di New York, che ha concluso la sua dichiarazione con un avvertimento: “State però attenti a non usare troppo spesso questo metodo, poichè l’acido potrebbe danneggiare lo smalto dei vostri denti”

Avete bisogno di

1 fragola matura
½ cucchiaino da tè di bicarbonato di sodio

Istruzioni

Pestare la fragola e mescolarla con il bicarbonato fino ad ottenere un composto omogeneo. Utilizzate uno spazzolino a setole morbide per distibuire la miscela sui vostri denti. Lasciatela agire per 5 minuti e poi spazzolate i denti con il dentrificio per rimuovere la miscela bicarbonato-fragola. Risciacquate (un po’ di filo interdentale potrebbe aiutarvi a liberarvi di tutti i semini delle fragole). La Dr.ssa Carrel consiglia di applicarlo una volta a settimana.

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Otto errori di primo soccorso da evitare quando siete a casa!

first aid

In quasi tutte le case ci sono kit di pronto soprattutto se in casa ci sono dei bambini oppure se hai l’abitudine di farti male perchè sei un po’ maldestro in casa. Il problema, comunque, è che il kit di primo soccorso non arriva con le istruzioni, soprattutto diventa difficile curare ferite particolari che per l’appunto spesso vengono medicate scorrettamente. Non sarebbe meraviglioso poter avere un piccolo prontuario per le emergenze con indicazioni su come e quando agire per non mettere a rischio la salute di nessuno. Siete fortunati ci abbiamo pensato noi a creare una piccola lista che vi impedisce di commettere gli errori più gravi:

1) Se si spezza un dente: Non impazzite! E pulite il dente nelle parti sporche. Fate movimenti molto delicati, riponete il dente in un recipiente con del latte e correte al pronto soccorso e verificate se è possibile fare ancora qualcosa.

2) Bruciature: Non applicate ghiaccio oppure burro, non provate a coprire la scottatura con alcun tipo di panno, le fibre possono rimanere attaccate alla pelle. Lavate la parte interessata e applicate una crema antibiotica indicata per le ustioni. E’ importante andare in ospedale se la scottatura interessa una parte piuttosto grande della pelle oppure se vi accorgete che l’ustione sta causando bolle o accusate un’alterazione febbrile , inoltre non esitate a consultare un medico se sono stati toccati anche se lievemente gli occhi, gli organi genitali o la bocca.

3) Storta alla caviglia: Non usate nessun panno caldo sulla caviglia, ma piuttosto metteteci sopra del ghiaccio e tenetela in alto.

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Denti bianchi in un minuto!


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