Gli uomini e le donne gradiscono alimenti differenti e le donne tendono ad avere abitudine alimentari più sane. Ma non mi dire!
Questi risultati, presentati alla Conferenza Internazionale sulle malattie infettive emergenti, sembrano così scontati che ho deciso di farne un post!
Guidati dall’epidemiologo Beletshachew Shiferaw del reparto dei servizi umani dell’Oregon, i ricercatori hanno lavorato sui dati generati da più di 14.000 americani adulti che hanno partecipato ad un’indagine sulle malattie causate dagli alimenti. I risultati:
Gli uomini mangiano molta più carne, in particolare carne di vitello e prosciutto. Le donne …

Cosa mangiare ogni giorno per essere belli e sani!
Aceto di mele
Oltre ad avere eccezionali proprietà curative, l’aceto di mele rende la pelle elastica. La sua alta concentrazione di enzime aiuta ad eliminare le cellule morte della pelle. Aiuta a sciogliere i grassi e a digerire meglio.
Carote.
Mantengono giovane lo strato esterno dell’epidermide prevenendo i danni del tempo.Le sostanza contenute nelle carote sono le stesse che si trovano nella famosa crema RetinA.
Formaggi.
Per assicurarti un sorriso smagliante, aggiungi una o due fette di formaggio alla tua dieta. Un bel pezzo di parmigiano, o …

Trascorri la giornata a mangiare tutto quello che vuoi nella quantità che preferisci, cosa ne pensi di questo programma oppure è impossibile trasgredire al tuo programma dietetico? Pensaci un pochino. Prendersi un giorno in cui smetti di essere a dieta, piuttosto che essere rigidamente con un regime alimentare sano organizzato per sette giorni su sette, concedersi un giorno di pausa fornisce maggiori possibilità di riuscita a lungo termine.
Qui ti spieghiamo perchè…Il tuo corpo non può andare avanti con poche calorie
Il corpo umano è un insieme di meccanismi che s’incastrano in …

Alcune persone quando si mettono a dieta possono contare su di una volontà di ferro, che li fa rimanere impassibili davanti alla cioccolata e ualsiasi altro cibo calorico finchè non raggiungono il peso forma. Sono in grado di non toccare alcun cibo “vietato” fino al raggiungimento dei peso forma.
Tutti gli altri, me compreso hanno bisogno di un piccolo aiuto. Cosa si può fare quando dopo lo slancio iniziale la motivazione incomincia a scemare? Quando piano piano stai scivolando nelle vecchie abitudini, hai ripreso a bere bevande alcoliche, a mangiare dolci …

Recentemente usare rimedi naturale per combattere il cancro e tante altre malattie è diventato molto comune. Siamo tutti a conoscenza che ci sono alcune erbe che vengono consigliate nella cura di varie patologie croniche, ma sapete quali sono?
Molto probabilmente molti di questi ingredienti molto salutari sono presenti già in casa, vengono usati regolarmente nelle vostre ricette ma ignorate altri vantaggi. Qui vi forniamo una breve lista di alimenti molto comuni che raggiungono il doppio obbiettivo di essere “buoni e bravi”.
Zenzero.
Lo zenzero è da sempre conosciuto da molte generazioni …

Spesso si ascoltano racconti su alcuni cibi che avrebbero proprietà eccitanti e che avrebbero il potere di donare il buonumore. Ovviamente tutto questo sollecita la nostra fantasia e ci incuriosisce, però così prima di provarli consideriamo gli effetti secondari, che sono davvero poco simpatici. Pertanto quando alla prossima festa vi offiranno uno di questi cibi portentosi non sottovalutatene gli effetti collaterali.
Sarpa Salpa
Il Sarpa Salpa comunemente chiamato Salpa vive in tutto il Mediterraneo e nell’Atlantico orientale.
Tutto il corpo del salpa si può mangiare senza problemi, infatti le …

Oggi vi parlo di tre diete che sebbene possano sembrare bizzare in realtà sono state seguite (e lo sono ancora oggi!) da moltissime persone. Fatevi furbi anche perchè ve l’ho già detto cosa serve realmente per dimagrire…
La dieta alcolica
Nel 1087 in Inghilterra viveva Guglielmo il Conquistatore, il quale come narrano le cronache era veramente grasso. Il re francese lo ironizzava sulle sue dimensioni dicendo che “era in gravidanza”
Il sovrano così imbolsito aveva anche smesso di andare a cavallo per paura di romperlo a metà, scoraggiato dalla …

Il semplice atto di sostituire la carne con qualcosa di più sano, come le proteine della soia o il seitan, può fare la differenza per la vostra salute. Facendolo questo in maniera regolare, una o più volte alla settimana, si può apportare un enorme vantaggio a lungo termine per la vostra salute. La carne è ricca di grassi saturi e colesterolo LDL, nutrienti che è meglio ridurre al minimo. Non sono vegetariano ma da quando ho ridotto drasticamente il consumo di carne (massimo una o due volte al mese) …

Il passaggio dall’alimentazione normale al biologico può non essere semplice, specialmente quando gli alimenti biologici presentano prezzi superiori ai loro omologhi non organici. Il New York Times descrive cinque alimenti biologici garantiti per assicurarvi grande impatto positivo, sia sulla vostra dieta, sia in termini ambientali, senza prosciugare il vostro povero portafoglio. Ad esempio: il Ketchup. Per molte famiglie americane rappresenta la massima assunzione di vegetali. Circa il 75% del consumo di pomodoro avviene sotto forma di succhi, passate di pomodoro e, appunto, ketchup. In particolare, una recensione ha dimostrato …

Quando vi viene voglia di mangiare qualcosa a cosa pensate? Io penso prima di tutto al sapore e poi alla quantità, alle calorie, ai grassi e pian piano faccio una scelta figlia di tutte queste variabili.
La possibilità di ingrassare però è di solito l’unico effetto secondario dei cibi a cui pensiamo; gli effetti collaterali infatti di solito li attribuiamo ai farmaci o a procedure mediche e non certo ai cibi. Ma questo è un errore poiché il cibo può dare effetti collaterali, alcuni seri altri fastidiosi e infine alcuni …