Finalmente avete deciso di perdere peso; ci passiamo tutti prima o poi. Ma, con tante diete differenti, pillole, consigli e informazioni, come riuscire a non perdere la testa??
Certo come sempre il consiglio principale è quello di farsi prescrivere una dieta da un medico esperto di nutrizione ma questi più che consigli dietetici vogliono essere un spunti di riflessione e suggerimenti su come affrontare anche mentalmente una dieta.
Vediamo quindi di fare un po’ di chiarezza:

Capite da dove state iniziando. Quanto peso desiderate perdere? In che condizioni fisiche siete? …

Il bracciale BodyBugg è un conta calorie che utilizza sensori con bio-freedaback per indicare momento per momento le calorie bruciate dal nostro corpo.
E’ capace di contenere i dati raccolti in dodici giorni e quindi dovete assicurarvi di scaricarli sul vostro pc via usb prima che la memoria di questo apparecchio si riempia. Il costo non è modico ($400) ma è comunque da consigliare in quanto ritengo che possa essere utile, per chi fa una dieta o per chi pratica sport a livello agonistico, tenere sotto controllo il consumo totale della …

Su questo sito hanno fotografato l’impatto visivo di 200 calorie di differenti cibi. Le foto quindi mostrano quanti grammi di ogni cibo servono per arrivare a 200 kcal, e non è poi così drammatico. Vi sareste aspettati solo una nocciolina? Invece troverete un bel po’ di yogurt, fette di pane e tantissimi altri cibi.
Buona visione
Via geekologie.com

La pizza è un alimento sano, genuino e poco calorico se mangiata in una pizzeria italiana!
Questo che vedete è il risultato della globalizzazione: Pizza Hut Duble Roll! Da noi non è ancora arrivata (e forse mai ci arriverà…) ma la si può comprare in vari Paesi del mondo al prezzo di € 15,00 per la medium size e di € 20,00 per la large (!!!). E poi si lamentano che l’obesità sta raggiungendo livelli altissimi… vietatela!