Sindrome delle gambe senza riposo.
Una mia amica soffre della “Sindrome delle gambe senza riposo”.
Aveva sempre saputo che era un sintomo di qualcosa, ma i medici la liquidavano frettolosamente dicendo:” Signora forse questa malattia è nella sua testa.”
Lei sapeva che non era cosi, fin dall’infanzia, la notte soprattutto era sottoposta a dei movimenti rapidissimi involontari dei piedi che le impedivano un sonno sereno.
Aveva imparato, suo malgrado a convivere con i suoi “piedi iperattivi”e si accingeva a rassegnarsi all’ idea che l’avrebbero accompagnata per tutta la vita, quando si è imbattuta in una ricerca che parlava della Sindrome delle gambe senza riposo che ne spiegava l’origine genetica e che si associava ad una carenza di ferro.
Aveva ragione, quella malattia esisteva realmente, molte altre malattie come questa hanno dei nomi soltanto ora, prima i pazienti che parlavano di questi sintomi venivano guardati con perplessità e se ne individuava un’ origine psicologica.
Questi sono i nomi di alcune malattie difficili da diagnosticare fino a poco tempo fa: Sindrome da affaticamento cronico, Colon irritabile, Celiachia!
La ragione per cui ho scritto questo post è per dare fiducia ai lettori di imparare ad ascoltare il proprio corpo e imparare a leggere i nostri sintomi, e a dargli voce.
È fondamentale imparare a descrivere i propri sintomi in maniera dettagliata esprimendosi anche in maniera creativa, in modo tale da rendere più semplice possibile ala comprensione del fenomeno da parte di chi vi ascolta. Può essere utile compiere una ricerca su internet, conoscere e confrontarsi con gente che è già affetta da questo problema ,soprattutto incominciar a prendere coscienza del ruolo determinante che ha la nostra psiche anche sul nostro corpo.
C’è bisogno di molto tempo e di tante ricerche prima che una malattia venga riconosciuta dall’ autorità medica, per questo bisogna ssere vigili sui nostri sintomi , essi potrebbero far parte di campi inesplorati della medicina.
Ad esempio la sindrome da alienazione genitoriale non è diagnosticata dal DSM IV, ma non si può certo dire che molta gente non ne sia affetta, ad esempio anche i primi soccorritori dell’ undici settembre si sono sentiti dire cha l’ origine dei loro sintomi era data dallo stress, ma recenti indagini cliniche ne mostrano l’ origine medica .
Questo è il motivo per cui una malattia che non è contemplata dai manuali di medicina , non vuol dire che non esista.
io ascolto il mio corpo, ma lui mi parla col tono dell’avvocato samoano di Paura e Delirio a Las Vegas: “ehi, amico, sei fottuto lo sai?” :D
Anche io muovo i piedi in continuazione, ma sono arrivato alla conclusione che è una questione di nervi…
io lo faccio, ma solo da sveglio, per scaricare la tensione.
E’ un vizio che ha pure mio babbo.
Muovo sempre piedi e gambe… dottore, è grave? ^_^
- Dottore! quando parlo io nessuno mi ascolta
- Avanti un’altro!!!!!
Non saprei, io agito le gambe ma non riesco a collegarlo a un sintomo semmai penso che si tratti di nervosismo
Anche io muvo continuamente le gambe, ma solo da sveglio, durante il sonno… se lo faccio… non me ne accorgo :)
@ Mr e agenzia: si probabilmente è nervosismo.
@ Mario: :DDDD
@ Nick: chiedi a qualcuno che ha dormito con te ;)
Ottimo articolo, buono a sapersi, non la immaginavo collegata alla carenza di ferro.
Io vorrei essere a letto come mia moglie e buona parte delle persone che non lavorano di notte… ma non posso! Sento un irrifrenabile “desiderio” o meglio impulso a “torcermi” le caviglie. Questo succede puntualmente metre sto per addormentarmi… e non è un dondolare le gambe ma è spesso l’inverso, il desiderio di non voler muovere il piede o la gamba per poter dormire e diversamente da come potrebbe sembrere, non è divertente!
Sono contento di sapere che il fastidio che mi tormenta da parecchi anni è stato individuato come una sindrome, definita “delle gambe senza riposo”.
Spero di trovare finalmente un aiuto medico nella rete e, allo scopo, dettaglio i miei sintomi.
A distanza di pochi minuti da quando mi corico,gli arti inferiori, anche se gelidi, cominciano a surriscaldarsi, o darmi questa sensazione, tanto che li devo far uscire dalle coperte per trovare sollievo.
Contemporaneamente avverto delle contrazioni nervose alle gambe, che mi condizionano ad un continuo movimento e mi impediscono il sonno.
Altre volte, quando sono particolarmente stanco, mi addormento subito e a distanza di non più di mezz’ora mi risveglio con i sintomi descritti ed il calvario si ripete.
Tutto ciò mi rende difficile il riposo, faticosa la giornata con necessità di recuperare il sonno dopo pranzo.
Sarei grato di conoscere l’esperienza di qualcuno che in presenza di analogo problema sia riuscito a risolverlo in tutto o in parte.
Ringrazio chi potrà darmi una mano.
con le gambe non ho mai avuto un buon rapporto, non mi lasciano in pace neanche la notte; ma lo stress è tanto e penso che vogliano comunicarmi che è ora che mi prendo cura di meeeee. salutoni
non sono solo ad avere questo problema. sono stato ricoverato tre giorni all’ospedale San Raffaele di Milano dove mi hanno riscontrato delle “apnee notturne” per le quali mi hanno prescritto una “maschera” che mi aiutasse a respirare meglio, ma non sono riuscito ad abituarmi. Per le “gambe senza riposo” mi hanno dato un pastiglia “Mirapexsin” ma non risolvo completamente il problema.Non riesco a “spegnere ” il cervello, cioé faccio fatica a raggiungere il sonno profondo.
@ augusto:
io questo poblema lo porto da parechi anni.il giorno posso fare parechi kiometri e cammino senza stancarmi ma appena mi metto sul divano o a letto dopo alcuni minuti mi devo alzare che mi tremono le ganbe,dal ginochio in giu.o fatto tutti gli accertamenti possibile senza trovarmi nulla,0ra tramite un pisictrita mi anno digniticato queste ganbe senza riposo, e mi ha prescritto il mirapexinda 0.18 conpresse ne prendo una lamattinaverso le 07 e una la sera verso le 18 acconpagnate da altre conpresse tegretol 200 e riesco un po a dormire
ed io vorrei sapere se queste conpresse odegli effetti collaterali,e se devo continuare senpre di continuo, che appena non prendo le conpresse la notte non riesco a dormire.
@ Mr.Segnalatore:
La sidrome delle gambe senza riposo esiste da tanti anni , io ne ho sofferto per circa 20 anni facendo esami di ogni tipo perchè nessun specialista neurologo o per la circolazione ha mai saputo da che cosa era provocata poi finalmente ho trovato chi mi ha consigliato di prendere del magnesio infatti dopo l’assunzione di Polase (magnesio e potassio ) per una settimana ,ho avuto un miglioramento totale spero ti possa servire saluti
@ renato:
ciao da parecchi anni soffrivo dei sintomi da te descritti e vari specialisti come angiologhi e neurologi non mi hanno saputo dire di che cosa si trattava poi finalmente un dottore mi disse che era no portati dalla mancanza di magnesio.anche se dalle analisi del sangue non risultava tale mancanza io ho assunto del Polase (magnesio e potasso ) dei farmaci da banco e dopo una settimana non ho più sentito quei calori alle gambe nè i piccoli crampi che mi facevano muovere le gambe spero ti sia di aiuto ciao
meno male…nessuno mi credeva,che sollievo.la notte mi sveglio con una terribile sensazione di formicolio doloroso che percorre tutte le gambe(inizialmente circoscritta ai polpacci).Fastidio e pesantezza mi accompagnano durante la giornata,la situazione peggiora la sera appena mi sdraio.
da anni soffro di dolori notturni alle gambe ma non sono crampi; il dolore da crampo lo conosco. Quando ento partire lo stimolo doloroso mi devo subito alzare e camminare, camminare, camminare a lungo finchè non mi passa. A volte faccio anche molta fatica a stare in piedi e mi devo appoggiare a tavoli, sedie o al muro per non cadere. Il male è molto intenso (com se mi piantassero un chiodo sull’osso della caviglia o mi stringessero la gamba in una morsa). Prendo calcio, magnesio ed altri sali ma non ho avuto riscontri positivi. I medici non ne capiscono niente e si limitano ad allargare le braccia.
da anni soffro di dolori notturni alle gambe ma non sono crampi; il dolore da crampo lo conosco. Quando sento partire lo stimolo doloroso mi devo subito alzare e camminare, camminare, camminare a lungo finchè non mi passa. Se sto ferma il dolore aumenta in modo esponenziale. Non parliamo poi di stirare i muscoli!. A volte faccio anche molta fatica a stare in piedi e mi devo appoggiare a tavoli, sedie o al muro per non cadere. Il male è molto intenso (com se mi piantassero un chiodo sull’osso della caviglia o mi stringessero la gamba in una morsa). Prendo calcio, magnesio ed altri sali ma non ho avuto riscontri positivi. I medici non ne capiscono niente e si limitano ad allargare le braccia.
Ciao Anna ti consiglio di fare una cura con delle vitamine
nel tuo caso sono molto utili quelle del gruppo B1 B6 B12
che sono vendute in farmacia come prodotto di banco
specie il – BENEXSOL – e di farti delle solette ortopediche
perchè il tuo disturbo può essere causato dalla postura dei piedi
che ti provocano una nevrite io ho avuto un buon esito da questo consiglio che avevano dato a me
continua a prendere per una settimana il magnesio e potassio
se il tuo corpo non ne ha bisogno non succede niente perchè lo elimina auguri gradita una risposta
Da molti anni soffro di questo disturbo che peggiora sempre più. Con Requip è migliorato ma ci sono effetti collaterali, vorrei smettere la cura ma non posso.Avevo pensato all’ago puntura.Qualcuno ha esperienza in proposito?
IO LA SERA SENTO LE GAMBE MOLTO PESANTI, MA LA SENSAZIONE DI FASTIDIO CHE PROVO E’ COME SE CI FOSSE QUALCOSA AL LORO INTERNO CHE LE ROSICCHIA, VIENE VOGLIA DI CONTORCERSI I PIEDI E LE ARTICOLAZIONI PER TROVARE SOLLIEVO,CORICARSI NON SERVE E ALLE VOLTE SCATTANO PURE COME SE PARTISSE UN IMPULSO NERVOSO AUTONOMO ,SARA’ SICURAMENTE STANCHEZZA,MA COL RIPOSO NOTTURNO DOVREBBE CESSARE, INVECE AL MATTINO LA PESANTEZZA SI SENTE ANCORA
anch’io da molti anni soffro di questo disturbo e solo casualmente ora leggendo un libro ho scoperto che questo disturbo ha un nome…be meglio tardi che mai! la mia sensazione è di nn riuscire mai duranre il sonno a rilassare i muscoli delle gambe!
Soffro da sempre della sindrome (gambe senza riposo), ogni notte mi alzo, prendo dal freezer un ghiaccio sintetico, lo metto in un sacchettino di spugna e cerco di tenerlo sui piedi. In questo modo sto quasi bene e dopo un poco mi addormento.
Non so se tratta della sindrome di cui parlate. Io ho questo problema: Ho 53 anni e da quando ho ripreso a frequentare la palestra con una certa intensita’ la notte per me e’ un tormento. Avverto continuamente il bisogno di allungare le gambe, stirarle, come se avessi un fastidio all’interno non meglio descrivibile. A tutto questo si aggiungono le vampate di calore tipiche della menopausa. Ho fatto le analisi del sangue, ferro e calcio sono a posto, c’e’ solo una piccola carenza di potassio, ma niente di particolare. Vorrei poter dormire bene e svegliarmi la mattina senza le occhiaie….
“dormo”con un marito che ha, probabilmente , la sindrome da gambe senza pace ed è veramente un’avventura perchè fa’ saltare il materasso ad ogni movimento e la mattina, quando ci incontriamo,perchè spesso lui si alza e va sul divano per la stessa motivazione, gli chiedo se ha cavalcato bene con Luky Luc. Ormai è la nostra barzelletta ma comprendo che non c’è molto da ridere!!!
ho suggerito in questa conversazione di prendere per bocca per 5-7 giorni del Polase che è un farmaco da banco che contiene potassio e magnesio essendo da me sperimentato e servito a guarirmi della Sindrome delle gambe senza riposo c’è qualcuno che lo ha provato ? sarei grata di saperlo ciao a tutti
Al centro disturbi del sonno di Bologna circa 10 anni fa mi diagnosticarono la sindrome delle gambe che non riposano. Da allora sono andato avanti con mirapexin. Sono tre giorni, dalla data in cui scrivo, che assumo due buste al giorno di magnesio e potassio…..sperimento, staremo a vedere.
Saluti e auguri.
Ciao, io è da circa due anni che mi hanno diagnosticato la sindrome delle gambe senza riposo. Nel mio caso specifico confermo che la mancanza di ferro è sicuramente la causa. Vi descrivo i sintomi così come li percepisco: la sera dopo essermi messa a letto sento delle scosse, uno scatto incontrolabile e involontario che ti impedisce di stare a letto, costringendomi ad alzarmi e camminare. Da circa un anno e mezzo assumo sempre alla stessa ora il mirapexin da 0,18; mezza compressa alle 12.00 e una compressa alle ore 21.00, (circa due ore prima di mettermi a letto). Diversamente se lo prendo troppo tardi l’effetto è ritardato, mentre se lo assumo regolarmente non mi crea problemi e riesco a riposare, o meglio a dormire perchè comunque la mattina mi sveglio che non mi sento completamente riposata.
Mio marito ha i sintomi che descrivete, in più lui ha anche dei dolori fortissimi. Ora le scosse inizia a sentirle anche di giorno! Il medico gli ha prescritto il mirapexin, 1 alla sera, oggi gli ha aggiunto la lyrica, 1 dopo cena, per l’infiammazione dei nervi. Domani gli faccio prendere l polase, spero che funzioni! Poverino mi fà una tenerezza, lo vedo soffrire e non lo posso aiutare! Vedendo i sintomi mi era venuta in mente la sclerosi, e non vi dico che giornata ho passato! Poi ho letto le vostre testimonianze e ho visto che c’è tanta gente che soffre della sindrome delle gambe senza riposo. Lui due anni fà ha fatto l’esame dei potenziali evocatima non hanno trovato nulla!Spero di trovare il modo di aiutarlo!
sono Carmela , più volte ho scritto su questo sito e volevo dire a tuo marito e a tutti quelli che soffrono della sindrome delle gambe senza riposo che i sintomi
vengono accentuati ,o meglio peggiorano per coloro che
sudano molto o assumono farmaci per curare la stipsi, in quanto questi farmaci oppure erbe,stimolando l’intestino
provocando una diminuzione nell’assorbimento di magnesio e potassio.perciò fate attenzione a questi trattamenti
saluti a tutti