Commenti a: Si ma…di quante calorie hai bisogno?

Di: marco

marco — Tue, 31 May 2011 09:11:15 +0000

cammino 45 min. velocemente ogni giorno mangio acolazione 2crachers con te pranzo crescenza verdure e 2 mele acena idem bevo 2 litri acqua naturale

Di: DanieleMD

DanieleMD — Wed, 20 Jan 2010 09:48:32 +0000

@Claudio: a parte che mi sembrano decismante poche calorie ti consiglio di trovare i valori calorici di ogni alimento che mangi e poi di sommarli fra di loro e se la somma è mano di 1800 allora ti conviene mangiare un po’ di più ;)

Di: Claudio

Claudio — Tue, 19 Jan 2010 23:52:53 +0000

Come faccio a sapere quante calorie assumo in un giorno? Colazione te una mela e una banana. 10.30 una mela . Pranzo qualche volta 80 g di pasta con pomodoro e verdura condita a crudo o petto di pollo 180g e verdura o pasta o carne. A merenda una banana e una mela. A cena 170g petto di pollo verdura cotta e 60 g di pane. Nº vino nº alcol. Solo acqua circa 1.5 al giorno. Questo da due anni. Piu’ faccio circa 25km di camminata veloce alla settimana. Sono alto 1.86 e peso 71 kg. E’ poco quello che mangio? Grazie in attesa di una risposta.

Di: federica

federica — Tue, 03 Nov 2009 14:44:46 +0000

mi piace questa tabella dei valori , proteine .

Di: federica

federica — Tue, 03 Nov 2009 14:43:48 +0000

propio questo mi interessava .

non lo trvavo da nessuna parte

Di: desy

desy — Tue, 17 Mar 2009 16:54:35 +0000

ciò è utilissimo per sapere quante calorie mi sono necessarie ma come faccio a sapere quante ne assumo con la mia solita alimentazione?

Di: Come far bruciare più calorie al tuo corpo. | Psiche e Soma

Come far bruciare più calorie al tuo corpo. | Psiche e Soma — Fri, 14 Nov 2008 07:00:55 +0000

[...] comprenderete le calorie e il discorso scientifico alla base delle calorie, sarete in grado di creare un piano perfetto per [...]

Di: prostata

prostata — Wed, 04 Jun 2008 15:31:50 +0000

Proprio quello che stavo cercando, la tabella con le calorie da consumare a seconda del livello di attività fisica. Grazie!