Commenti a: Non ti piace proprio la palestra? No problem! http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/ Ricette per una vita migliore! Wed, 23 May 2012 12:02:30 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Di: Non ti piace proprio la palestra? No problem! « Psicologia Salute e Gastronomia http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/comment-page-1/#comment-2703 Non ti piace proprio la palestra? No problem! « Psicologia Salute e Gastronomia Sun, 28 Dec 2008 14:58:10 +0000 http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/#comment-2703 [...] Forse è troppo costosa. Forse sei troppo timido. Qualcuno semplicemente non ama andare in palestra. Può essere noioso, può mettere in soggezione e può sembrare anche superfluo. La buona notizia per tutti coloro che la pensa così, è che esiste un’altra soluzione. Lo sport! Ora daremo un’occhiata a quelle che io ritengo essere le migliori alternative ad un regime ordinario di esercizi in palestra. Secondo il mio personale giudizio un programma di fitness ideale dovrebbe consistere in pochi elementi cardine. Esercizi full body, schemi di esercizi basilari, e serie di esercizi facilmente eseguibili e semplici da ricordare. Ecco i miei 4 sport preferiti che, secondo me, possiedono tutti questi ingredienti. (more…) [...] [...] Forse è troppo costosa. Forse sei troppo timido. Qualcuno semplicemente non ama andare in palestra. Può essere noioso, può mettere in soggezione e può sembrare anche superfluo. La buona notizia per tutti coloro che la pensa così, è che esiste un’altra soluzione. Lo sport! Ora daremo un’occhiata a quelle che io ritengo essere le migliori alternative ad un regime ordinario di esercizi in palestra. Secondo il mio personale giudizio un programma di fitness ideale dovrebbe consistere in pochi elementi cardine. Esercizi full body, schemi di esercizi basilari, e serie di esercizi facilmente eseguibili e semplici da ricordare. Ecco i miei 4 sport preferiti che, secondo me, possiedono tutti questi ingredienti. (more…) [...]

]]> Di: Andrea http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/comment-page-1/#comment-2549 Andrea Wed, 03 Dec 2008 14:08:27 +0000 http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/#comment-2549 Io consiglio il pugilato. Io consiglio il pugilato.

]]> Di: Andrea http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/comment-page-1/#comment-2548 Andrea Wed, 03 Dec 2008 11:15:36 +0000 http://www.psichesoma.com/non-ti-piace-proprio-la-palestra-no-problem/#comment-2548 Penso che trovare uno sport che ci diverte e che allo stesso tempo si prende cura del nostro corpo è un ottimo modo per non perdere mai la motivazione ad allenarsi. Tra gli sport aggiungo: *running (per il fiato) *snowboard (per il panorama ;-) *surf da onda (per le spalle e le emozioni uniche) Andrea Blog EfficaceMente.com | Crescita personale: esempi pratici Penso che trovare uno sport che ci diverte e che allo stesso tempo si prende cura del nostro corpo è un ottimo modo per non perdere mai la motivazione ad allenarsi.

Tra gli sport aggiungo:

*running (per il fiato)
*snowboard (per il panorama ;-)
*surf da onda (per le spalle e le emozioni uniche)

Andrea

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