Commenti a: Dieta: i quattro peccati mortali!

Di: samoa

samoa — Fri, 21 Aug 2009 10:45:28 +0000

Ciao Sofia, immagino tu sappia che ciò porta all’anoressia. Ho un’amica che ha avuto un problema simile… si rendeva conto che così magra andava bene ma come dici tu aveva sempre voglia di perdere ancora peso e dimagrire.
Fatto sta che i medici hanno detto che se non mangiava di più l’avrebbero ricoverata (nel frattempo aveva iniziato una carriera da modella).
Lei è riuscita a venirne fuori da sola, senza l’aiuto medico.
Il segreto è rincominciare a mangiare ciò che hai tolto dalla tua alimentazione un pò alla volta a piccole dosi nell’arco della giornata. Mi sembra di ricordare che lei avesse iniziato a mangiare delle bistecche la sera.
Ora sono passati molti anni, ha ripreso qualche chilo ma è comunque e tutt’ora una bella ragazza magra il giusto.
Non ha più ripreso i kg di prima e sta benissimo.
ciao

Di: sofia

sofia — Mon, 13 Apr 2009 13:41:07 +0000

ciao mi kiamo sofia ho 18 anni e dopo aver rimandato x anni la scelta di fare una dieta seria finalmente circa 3 mesi fa sono riuscita a seguirne una.. sfortunatamente è stata una dieta ke mi sono imposta io .. ho tolto pane e pasta e cs ke sekondo me mi fanno male..! la mattina faccio colazione regolarmente salto quasi sempre il pranzo anke xke uscendo alle 4 da scuola… mi viene difficile mang. cmq una mela a ricreazione.. cm ho già detto nnt pasta ne pane e a cena dipende cs mi va mangio molte volte delle zuppette a base d verdura o il minestrone accompagnato d un uovo e molta frutta .. una o volta a sett o una fettina d carne o il pesce … e come spuntini crekiers integrali .. ho dimentikato il sapore dei dolci della pasta del pane.. vado ogni giorno in palestra dalle 20:00 alle 22:00 (tranne il sabato) sono alta 175 e inizialmente pesavo 76 adesso peso 58 visti i risultati la mia testa mi dice di continuare così ma.. mi rendo conto ke ogni giorno ke passa sono sempre più stanca …. anke qnd mi verrebbe voglia di mang un piatto di pasta nn cela faccio nn riesco a mangiarlo xke avrei paura subito dopo di infilarmi in bagno!! prima nn stavo bene cn me stessa.. edesso in parte mi accetto ma.. ho sempre voglia di perdere anc peso e dimagrire ankora…vorrei giusto qualke condiglio xke nn so cm devo comportarmi!!! grazie in anticipo .. saluti .. SOFIA…

Di: roberta

roberta — Mon, 24 Nov 2008 16:22:58 +0000

@ DanieleMD:
Il problema non è la dieta…il problema è che non riesco a dimagrire!!! Sacrifici, sport e quant’altro non mi aiutano neanche un pochino.. Sono certa che è una questione mentale, ma davvero non riesco a sbloccarmi!!!! Cerco di non abbattermi ma è davvero difficile….

Di: DanieleMD

DanieleMD — Mon, 24 Nov 2008 15:31:29 +0000

@ roberta: 30 anni a dieta? Forse sono un po’ troppi :) Se prendi però la dieta nel vero senso della parola (ovvero stile di vita) uno dovrebbe essere tutta la vita a dieta. Non ti abbattere e prenditi un giorno o una settimana di pausa che di certo non rovinerano 30 anni di alimentazione corretta.

Di: roberta

roberta — Mon, 24 Nov 2008 15:12:32 +0000

Ho 30 anni sono a dieta (senza risultati) preticamente da quando sonoa nata…..oggi non ci riesco più!!! Sono veramente giù di morale

Di: Calcola quante calorie consumi ogni giorno! | Psiche Soma

Calcola quante calorie consumi ogni giorno! | Psiche Soma — Wed, 04 Jun 2008 15:10:37 +0000

[...] piccola tabella di marcia) l’attività fisica svolta e il cibo mangiato anche perchè spesso pensiamo di mangiare in maniera salutare ma in realtà non ci accorgiamo di tante calorie [...]

Di: Ve lo dico io cosa serve per dimagrire! E non sto scherzando! | BlogDietetico

Sun, 03 Feb 2008 10:30:19 +0000

[...] un medico dopo una visita approfondita (controllate comunque se nella dieta non vengono fatti gli errori più comuni); per sano esercizio fisico intendo almeno mezz’ora di camminata veloce al [...]

Di: Dieta e allenamento bastano per dimagrire? | Psiche Soma

Dieta e allenamento bastano per dimagrire? | Psiche Soma — Wed, 23 Jan 2008 09:38:58 +0000

[...] un medico dopo una visita approfondita (controllate comunque se nella dieta non vengono fatti gli errori più comuni); per sano esercizio fisico intendo almeno un’ora di camminata veloce al [...]

Di: Alieno

Alieno — Tue, 22 Jan 2008 19:15:34 +0000

Suggerimenti ineccepibili.
Da mia convinzione, perdere peso lentamente senza riduzione eccessiva di calorie (il 10% va bene) ma con un pò di moto in più.
Complimenti, sempre efficace… e da seguire.
Alieno

Di: Cibi strani dal mondo | Psiche Soma

Cibi strani dal mondo | Psiche Soma — Tue, 22 Jan 2008 19:06:48 +0000

[...] perchè resti a digiuno, altro che errori dietetici! Infatti in giro per il mondo mangiano cose veramente strane… Ho trovato alcuni cibi che non [...]