Categoria del Post ‘Flessioni’

News da Blog Dietetico!

• Non fate questo errore quando vi allenate! 3 dicembre 2008
  A proposito dei “più grandi errori che si commettono durante un allenamento“, vedete e godetevi questo breve filmato e imparate dagli altrui errori… Divertente, nevvero?
  DanieleMD
• I più grandi errori che si commettono durante un allenamento. Parte #2 1 dicembre 2008
  La prima parte la trovate qua. Usare l’intera gamma dei macchinari in palestra ( visto che ci stanno): anche se una palestra possiede più di cento macchine per definire i tuoi polpacci e la parte posteriore del deltoidi… questo non significa che tu le debba usare tutte. Infatti quello di cui hai bisogno è di pochi [...]
  DanieleMD
• Rilassatevi e dimagrirete! 24 novembre 2008
  Cosa c’entra il rilassamento con la dieta? I benefici del rilassamento sono ormai sotto gli occhi di tutti e i fattori antagonisti alla perdita di peso riguardano molto anche lo stress (fisico e mentale) e le emozioni negative che generano stress, scatenando la corsa al cibo come surrogato di un’emozione o di un’azione repressa. Lo stess è [...]
  DanieleMD