Queste sono alcune frasi che difficilmente sentirete dirvi dai gestori di una palestra:
“Se ad Aprile siete ancora qui è un miracolo.”
La maggior parte dei nuovi iscrizioni vengono fatte a Gennaio, a causa dei sensi di colpa post festività natalizie. A gennaio troverete la fila per iscrivervi e sarete costretti ad andare in orari improbabili per riuscire a trovare qualche attrezzo libero. Prima di 90 giorni però la maggior parte degli iscritti avrà rinunciato ed è proprio quello che i gestori delle palestre si aspettano; sempre più spesso infatti l’iscrizione …

Mi stavo giusto chiedendo quale sarebbe stato l’attrezzo giusto per convincere un blogger o comunque un geek a praticare felicemente un po’ di yoga o meditazione (anche perchè la soluzione per fargli fare footing l’ho già trovata!), e mio sono imbattuto in questo tappetino da yoga con casse stereo e streaming video.
Sembra perfetto, anche se una domanda adesso mi sorge spontanea: ma come se fa a meditare o a fare yoga e vedere un video contemporaneamente? Tuttalpiù può essere comodo se vuoi fare un po’ di ginnastica mentre cedi un …

Pensi di sapere tutto sul fitness? Potresti restare stupito sapendo quante cose in realtà sono puri miti.
E’ facile cadere nella trappola: un amico passa mentre stai facendo un esercizio e ti da dei consigli infarciti anche da termini scientifici; soddisfatto, passerai parola a tutti gli altri tuoi conoscenti. Un giorno, quando questa informazione sarà girata, sentirai qualcuno dire la stessa cosa che hai imparato e in quel momento sarai sicuro che questa informazione è vera.
Gli esperti però dicono che il mondo del fitness abbonda di miti e mezze verità, …