Categoria del Post ‘fitness’

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Stretching per le dita
Lavori duramente seduto alla scrivania? Per evitare di avere ripercussioni sul nostro corpo, è consigliabile […]

Persino individui che hanno l’abitudine di allenarsi con costanza e che hanno molta cura del proprio corpo, possono perdere l’abitudine di allenarsi di tanto in tanto. Tornare indietro per ripristinare le antiche regole salutari e ricostruire la volontà di tornare ad allenarsi è una grossa sfida.
Ecco alcuni suggerimenti per far tornare la voglia di […]

Queste sono alcune frasi che difficilmente sentirete dirvi dai gestori di una palestra:
“Se ad Aprile siete ancora qui è un miracolo.”
La maggior parte dei nuovi iscrizioni vengono fatte a Gennaio, a causa dei sensi di colpa post festività natalizie. A gennaio troverete la fila per iscrivervi e sarete costretti ad andare in orari improbabili […]

Mi stavo giusto chiedendo quale sarebbe stato l’attrezzo giusto per convincere un blogger o comunque un geek a praticare felicemente un po’ di yoga o meditazione (anche perchè la soluzione per fargli fare footing l’ho già trovata!), e mio sono imbattuto in questo tappetino da yoga con casse stereo e streaming video.
Sembra perfetto, anche se […]

Pensi di sapere tutto sul fitness? Potresti restare stupito sapendo quante cose in realtà sono puri miti.
E’ facile cadere nella trappola: un amico passa mentre stai facendo un esercizio e ti da dei consigli infarciti anche da termini scientifici; soddisfatto, passerai parola a tutti gli altri tuoi conoscenti. Un giorno, quando questa informazione sarà […]