6 modi per essere sicuri di non dimenticare di prendere le medicine.
Ci sono alcune terapie (ad esempio la terapia del diabete) che purtroppo obbligano il paziente ad assumere ogni giorno le proprie medicine e in alcuni casi saltare anche una sola somministrazione potrebbe essere estremamente dannoso per la salute!Ecco i modi per ricordarsi di assumere ogni giorno le proprie medicine:
1. Metti le tue medicine in un piccolo flacone che puoi portare sempre con te in una tasca o nella borsa.
2. Metti l’allarme sul telefonino per ricordarti di prendere le medicine tante volte quante sono prescritte nelle indicazioni
3. Metti un post it sul muro quando vai in ufficio per ricordarti che devi prendere le medicine
4. Aggiungi “prendere le medicine” nella tua lista delle cose da fare durante la giornata e assicurati di spuntare la lista quando le hai prese.
5. Dì ad un amico di aiutarti a ricordare di prenderle ( Ma come puoi essere sicuro che anche il tuo amico non si dimentichi? E’ semplice, dagli questi suggerimenti! ;-)
6. Fai in modo di dover rendere conto a qualcuno e sarai sicuro di prendere giornalmente la tua dose di medicine. Ogni giorno fai un resoconto ad un amico o ad un familiare raccontandogli quante volte le hai prese. Se non lo hai fatto dovrai subire una “punizione”, cioè pagare un piccolo pegno alla persona con cui hai stretto il patto. Dovrai pagare un prezzo se non ti ricordi,ok?
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