Commenti a: 11 consigli per aumentare il metabolismo. http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/ Ricette per una vita migliore! Wed, 16 May 2012 17:04:38 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Di: Fabrizio http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-6198 Fabrizio Fri, 18 Jun 2010 12:53:50 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-6198 Obiettivo in italiano può essere scritto sia con una, sia con due b. Ti prego, non fare anche tu un errore simile... Obiettivo in italiano può essere scritto sia con una, sia con due b.
Ti prego, non fare anche tu un errore simile…

]]> Di: Benny http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-6194 Benny Thu, 17 Jun 2010 14:08:18 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-6194 seguirò questi consigli ma la prossima volta, vi prego non fate un errore simile: seguardate la regola numero 9 la parola "obiettivo" è scritta con due b seguirò questi consigli ma la prossima volta, vi prego non fate un errore simile: seguardate la regola numero 9 la parola “obiettivo” è scritta con due b

]]> Di: Fabrizio http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-6089 Fabrizio Sun, 23 May 2010 10:44:45 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-6089 Salve, ho 40 anni e dopo anni di attività fisica costante mi sono "fermato" per problemi di lavoro. Inoltre ho modificato l'alimentazione assumendo più cibi sani, meno carne e più tofu verdure e frutta, meno cibi grassi. Il problema è che ho avuto 3 avvenimenti consecutivi da due mesi a questa parte: la morte di mio padre e le relative conseguenze anche per le preoccupazioni legate allo stato di mia madre, la fine di una storia sentimentale dopo 5 anni, l'inizio di una nuova storia e la sua fine dopo solo due mesi (quest'ultimo avvenimento è stato un po' come la classica mazzata finale). Ho avuto settimane in cui davvero ho mangiato poco, però ho perso 7 chili e non riesco a rimettere su il peso, inoltre ho notato perdita di massa muscolare su braccia e gambe... Lo stress è ancora molto alto per tutto quello che è successo, e per quanto io mangi anche parecchio, non vedo aumenti di peso... Salve,
ho 40 anni e dopo anni di attività fisica costante mi sono “fermato” per problemi di lavoro.
Inoltre ho modificato l’alimentazione assumendo più cibi sani, meno carne e più tofu verdure e frutta, meno cibi grassi.
Il problema è che ho avuto 3 avvenimenti consecutivi da due mesi a questa parte: la morte di mio padre e le relative conseguenze anche per le preoccupazioni legate allo stato di mia madre, la fine di una storia sentimentale dopo 5 anni, l’inizio di una nuova storia e la sua fine dopo solo due mesi (quest’ultimo avvenimento è stato un po’ come la classica mazzata finale).
Ho avuto settimane in cui davvero ho mangiato poco, però ho perso 7 chili e non riesco a rimettere su il peso, inoltre ho notato perdita di massa muscolare su braccia e gambe…
Lo stress è ancora molto alto per tutto quello che è successo, e per quanto io mangi anche parecchio, non vedo aumenti di peso…

]]> Di: Renata http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-5795 Renata Mon, 22 Feb 2010 18:22:39 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-5795 Salve mi chiamo Renata sono un'istruttrice di fitness e purtroppo con un tsh che tende ad aumentare, così sono costretta a prendere l'eutirox. Ho 44 anni e nonostante io faccia molta ginnastica faccio fatica a bruciare il grasso che si accumula sulla pancia e sui fianchi. Sto attenta all'alimentazione ma non bevo molto e i liquidi li trattengo!!! Cosa devo fare??? Non posso diminuire troppo le calorie, perchè non avrei la forza per poter sostenere i tre corsi di aerobica e tonificazione che faccio ogni giorno!!! Chiedo aiuto!!! Salve mi chiamo Renata
sono un’istruttrice di fitness e purtroppo con un tsh che tende ad aumentare, così sono costretta a prendere l’eutirox.
Ho 44 anni e nonostante io faccia molta ginnastica faccio fatica a bruciare il grasso che si accumula sulla pancia e sui fianchi. Sto attenta all’alimentazione ma non bevo molto e i liquidi li trattengo!!! Cosa devo fare??? Non posso diminuire troppo le calorie, perchè non avrei la forza per poter sostenere i tre corsi di aerobica e tonificazione che faccio ogni giorno!!! Chiedo aiuto!!!

]]> Di: David http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-4092 David Wed, 01 Jul 2009 07:44:20 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-4092 Interessante l'articolo, volevo solo sottolieneare che senza una attività fisica costante di almeno 30/40 minuti al giorno è inutile fare la dieta.. perchè il corpo dopo i 35 anni brucia pochissimo a riposo e non si ottengono risultati apprezzabili. Chi vuole veramente dimagrire deve stare alla larga da: DOLCI Patatine fritte, e fritti in genere, Fast food, pizze e pizzette, schiacciatine, alcolici e bevande zuccherate. Una dieta di carne, verdura, frutta. Pochissima pasta integrale, pochissimo pane integrale. Acqua a volontà. Ma la cosa più importante è la volontà e la costanza.. Saluti, David Interessante l’articolo, volevo solo sottolieneare che senza una attività fisica costante di almeno 30/40 minuti al giorno è inutile fare la dieta.. perchè il corpo dopo i 35 anni brucia pochissimo a riposo e non si ottengono risultati apprezzabili.

Chi vuole veramente dimagrire deve stare alla larga da: DOLCI Patatine fritte, e fritti in genere, Fast food, pizze e pizzette, schiacciatine, alcolici e bevande zuccherate. Una dieta di carne, verdura, frutta. Pochissima pasta integrale, pochissimo pane integrale. Acqua a volontà.

Ma la cosa più importante è la volontà e la costanza..

Saluti, David

]]> Di: guido ungaro http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-3608 guido ungaro Wed, 15 Apr 2009 11:43:12 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-3608 Salve vorrei sapere se c'è un orario della giornata migliore per la prima colazione. Se è fatta troppo presto si può rischiare un aumento del peso a lungo andare o un aumento di colesterolo o altro? Credo di aver letto in passato qualcosa di simile e volevo averne chiarimenti. grazie, cordiali saluti Salve vorrei sapere se c’è un orario della giornata migliore per la prima colazione. Se è fatta troppo presto si può rischiare un aumento del peso a lungo andare o un aumento di colesterolo o altro? Credo di aver letto in passato qualcosa di simile e volevo averne chiarimenti.
grazie, cordiali saluti

]]> Di: Aumenta il tuo metabolismo con questi semplici trucchetti. | Psiche e Soma http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-2474 Aumenta il tuo metabolismo con questi semplici trucchetti. | Psiche e Soma Mon, 24 Nov 2008 09:26:40 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-2474 [...] che il tuo metabolismo abbia la possibilità di scendere, tu mangi di nuovo, facendolo risalire ancora! Questo diventerà [...] [...] che il tuo metabolismo abbia la possibilità di scendere, tu mangi di nuovo, facendolo risalire ancora! Questo diventerà [...]

]]> Di: amanti del cioccolato | Psiche Soma http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-800 amanti del cioccolato | Psiche Soma Mon, 28 Jan 2008 09:38:45 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-800 [...] amanti del cioccolato hanno espresso questo profilo metabolico (molto sano) anche quando non hanno mangiato cioccolato(!). L’attività dei batteri [...] [...] amanti del cioccolato hanno espresso questo profilo metabolico (molto sano) anche quando non hanno mangiato cioccolato(!). L’attività dei batteri [...]

]]> Di: Errori comuni di una dieta | Psiche Soma http://www.psichesoma.com/11-consigli-per-aumentare-il-metabolismo/comment-page-1/#comment-741 Errori comuni di una dieta | Psiche Soma Tue, 22 Jan 2008 09:15:49 +0000 http://psichesoma.com/?p=11#comment-741 [...] Può anche compromettere la produzione del testosterone e se i livelli di testosterone calano, il metabolismo [...] [...] Può anche compromettere la produzione del testosterone e se i livelli di testosterone calano, il metabolismo [...]

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