Psiche e Soma

Ricette per una vita migliore!

10 motivi per sorridere :)



Sorridere è il modo migliore per aiutare il vostro corpo a funzionare meglio. È un’espressione facciale che può denotare sensibilità, affetto e divertimento. Sorridi per migliorare la tua salute, la tua bellezza e per eliminare lo stress.

 

Eccovi dieci motivi per sorridere:

 

1) Sorridere è contagioso
Quando qualcuno sorride illumina la stanza, cambia l’umore degli altri e rende le cose più belle. Una persona sorridente porta la felicità con sé.

2) Sorridere vi fa sembrare persone di successo
La gente sorridente sembra più sicura, è più probabile che sia appoggiata dagli altri. Provate a sorridere mentre siete in una riunione o ad un appuntamento e le persone si comporteranno con voi in maniera diversa.

 

 

3) Sorridere vi rende attraenti
Siamo attratti dalla gente che sorride. Il sorriso infatti è un fattore di attrazione. Desideriamo conoscere una persona sorridente e capire perché sta così bene.

 

4) Sorridere cambia il nostro umore
La volta prossima che vi sentite giù, provate a sorridere. C’è una buona probabilità che il vostro umore cambierà in meglio. Sorridere può fare in modo che il vostro corpo aiuti la mente a sentirsi meglio.

 

5) Sorridere tira la pelle del viso e ci fa sembrare più giovani
I muscoli che usiamo per sorridere sollevano la pelle del viso e ciò vi farà sembrare più giovani.

 

 

6) Sorridere elimina lo stress
Lo stress si mostra attraverso il volto. Sorridere contribuisce ad evitare di sembrare stanchi, sopraffati, distrutti. Quando siete stressati provate
sorridere e lo stress svanirà.

 

7) Il sorriso fa rilasciare nel corpo le Endorfine, rimedio naturale al dolore e al cattivo umore.
Sorridere è una droga naturale.

8) Sorridere rinforza il sistema immunitario.
Sorridere aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio. Non vi prenderete mai più il raffreddore e l’influenza!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9) Sorridere abbassa pressione sanguigna
Quando si sorride si ha una riduzione misurabile della pressione sanguigna. Se avete un casa un apparecchio per misurare la pressione fate questo esperimento: misuratela, poi sedetevi e sorridete per un minuto leggendo qualcosa di simpatico, rimisurate la pressione e rimarrete sorpresi (con i miei pazienti funziona)!

 

10) Sorridere vi fa essere positivi
Provate questo test: sorridete. Ora provate a pensare a qualcosa di negativo senza smettere di sorridere. È difficile! Quando sorridiamo il nostro corpo sta trasmettendo al resto di noi il messaggio che “la vita è bella”.
Tenete lontani la depressione, lo stress e i pensieri tristi con un sorriso.

 

 

Per farvi sorridere vi invito a leggere la più bella barzelletta sulle bionde che ho mai letto!

 

 

Questi sono i 10 motivi che ho trovato io, nei commenti scrivete i vostri :)

 

 

P.S. A tutte le donne: fatevi una foto mentre sorridete e partecipate a questa splendida iniziativa.

Aggiornamento!

I commenti sono stati molti e ho dovuto selezionare solo 10 motivi, ma vi invito a leggerli tutti perchè molti fanno sorridere con il cuore.
Ecco a voi quindi i 10 motivi che mi hanno indicato i lettori sia commentando su questo blog sia su oknotizie.

1. Rendersi conto che stiamo vivendo (Nonsolopane/Valeria)
2. E’ tra le poche cose che ancora sono gratis e fanno comunque bene sia a chi sorride sia a chi si sorride ;-) (Lisa)
3. Sorridere delle stupidità, almeno nel mio caso, mi fa sentire distante e sereno.
(Alieno)
4. Ottimo anche per i pigri: per corrugare la fronte si mettono in movimento ben sessantacinque muscoli, per sorridere solo diciannove :-D (Luigi gallo)
5. Fa credere al resto del mondo che stai alla grande, invece stai semplicemente ingoiando un boccone amaro a denti stretti. (In punta di penna)
6. Osservare le piccole stupide cattiverie che gli altri a volte ti fanno e pensare se tu non hai mai fatto lo stesso a loro. (Comicomix)
7. Stamane in piscina c’era una signora che temevo perchè me ne avevano parlato male, poi l’ho incontrata, le ho fatto un sorriso, ho scoperto che aveva bisogno di essere aiutata e l’ho aiutata; e la paura… me la sono anche dimenticata: ho un’amica in più! (Violaine)
8. Mi ha fatto sorridere il gattino che ho trovato ieri mattina e ho gia’ adottato. (Loreanne)
9. Quando sei in banca,ufficio postale o altro ufficio se vedi la persona che stà trattando la tua richiesta è un imbranato e fà confusione …fagli un sorriso vedrai che al più presto riuscirà a terminare nel miglior modo la tua richiesta. (Adriano 49)

10. Mia moglie stasera mi ha detto che sono invecchiato perchè ho le rughe intorno agli occhi…. ho sorriso e sono diventate bellissime…
Sorridete così anche le rughe hanno più fascino (The english man)
11.(bonus track)Non frequenti Lele Mora e Corona (Primilug)

Infine ringrazio Turboblog per questo commento:
Leggere questo post mi ha portato a sorridere!

Spero che questo post
abbia avuto lo stesso effetto su tutti voi.
Grazie di cuore
Un sorriso :)
Daniele

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22 Comments

  1. Lisa72

    Accidenti, il punto 9) per me è una controindicazione: io ho la pressione 60/80 [anche se non sembra sono viva ;) ]… o forse ce l’ho così bassa perchè sono una di quelle persone a cui riesce anche farsi una sonora risata? :)
    Tanti sorrisi sorridenti (non me ne voglia il Signore dei Sorrisi del web! ), Lisa
    p.s: vado a postare la foto delle gemelline!! grazie dell’autorizzazione :)

  2. Comicomix

    Bisogna sorridere? ^_^

    Un sorriso dall’anima per l’anima nell anima
    Mister X di COmicomix

  3. Comicomix

    Guardare un bambino che gioca

    Guardare un gatto che graffia il vento

    Leggere l’amore negli occhi delle persone che ti stanno intorno

    Osservare le piccole stupide cattiverie che gli altri a volte ti fanno e pensare se tu non hai mai fatto lo stesso a loro.

    UN sorriso di cuore
    Mister X di COmicomix

  4. Val3riO

    Tutto fantastico il post tranne il riferimento alla barzelletta sulle bionde di merlinox -.-

    ahahah cmq grande!

  5. Mr.Segnalatore

    Dovrebbero fare anche la pizza sorriso, il gelato sorriso, la nazione sorriso, lo sport sorriso…insomma quando si ride si sta bene! Ricordiamoci di farlo più spesso, poi diventerà automatico!

  6. inpuntadipenna

    Sorridere perchè:
    1) fa credere al resto del mondo che stai alla grande, invece stai semplicemente ingoiando un boccone amaro a denti stretti
    2) bisogna pur gratificare in qualche modo tutto il lavoro che ha fatto il mio dentista!
    3) non costa nulla ed è tutta un’altra cosa!!!

  7. Anonymous

    Adesso capisco perchè il Cavaliere Berlusconi sorride sempre.
    Ma se il sorriso è falso,che cosa succede?

  8. Snapshot83

    Ciao Daniele, ti ho aggiunto fra i contatti (spero il contatto gmail valga anche per msn)..
    Sono il ragazzo che in geekissio ti segnalava quei problemi di meomoria..
    Grazie per avermi risposto in modo serio, sinceramente credevo di nn avere alcuna possibilità di confronto…
    A presto, aspetto Tue notizie

    Snapshot83

  9. Luigi gallo

    E’ vero che è contagioso (meno male!). Diceva un mio amico: “Un sorriso nasce sempre da un altro sorriso”. Ottimo anche per i pigri: per corrugare la fronte si mettono in movimento ben sessantacinque muscoli, per sorridere solo diciannove :-D
    @ anonimo – Penso che se il sorriso è falso si percepisca: invece che disteso e luminoso appare contratto e stereotipato. Ma se uno è proprio un bravissimo attore, non so…

  10. the english man

    Mia moglie stasera mi ha detto che sono invecchiato perchè ho le rughe intorno agli occhi…. ho sorriso e sono diventate bellissime…
    Sorridete così anche le rughe hanno più fascino

  11. dolcenera

    Io sorrido quando:

    Chi mi sta intorno è felice.

    Gioco con il mio cucciolino.

    Ascolto le risate dei bambini.

    Leggo un buon libro.

    Incontro le persone innamorate che non smettono mai di incrociare i loro sguardi.

    Un saluto
    Dolcenera

  12. Mr.Segnalatore

    Un sorrisone dopo la lettura!

  13. Anonymous

    Vuoi farmi diventare rossa come un peperone!
    Violaine

  14. Cristina

    un sorriso al successo di un post sul sorriso perchè riaccende la speranza!

    :-)

  15. Lisa72

    Ho sorriso con le labbra e con gli occhi quando ho visto il mio commento aggiunto al tuo post… un sorriso misto di una punta d’orgoglio, di gioia (se ha regalato un sorriso) e di emozione per l’incontro con persone così belle che questo mezzo (che tanti definiscono freddo) ogni giorno mi permette
    Buona notte, Lisa

  16. Nicola Andrucci

    ho provveduto a linkarti, così non ti “perdo”. Aspetto con ansia il post sui berluscones commen(d)tatori..

  17. DanieleMD

    @tutti: Grazie di cuore per i vostri commenti
    @Nicola: grazie per il link, ricambierò al più presto ;)

  18. Enrica

    Una volta sorridevo di più, trovavo sempre il lato positivo
    in tutto, poi piano piano mi sono fatta risucchiare dai problemi, o meglio ho dato molto più spazio ed attenzione alle difficoltà di ogni giorno, apatia e tristezza sono diventate le mie compagne di ogni giorno…….
    La mia fortuna alla fine è stata incontrare un ragazzo che in ogni momento mi ricorda quanto bella sia la mia vita, facendomi notare ogni piccola cosa e persona che mi circonda e mi vuole bene, mi ricorda di sorridere sempre e comunque e soprattutto mi dice di voler bene a me stessa!

    Grazie e buon sorriso a tutti
    Enrica

  19. Leila

    Ricordarti… ricordare i tuoi occhi… che ora svaniscono in un sogno infranto…

  20. Leila

    wow

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  22. Piera

    Sorridere è fondamentale! Nella vita non può andar tutto come desideriamo..ma concediamoci una terapia compensativa!!! Grazie per avermi ricordato di possedere questa grande risorsa.. :)

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